我想问一下仰卧起坐一组做多少个
2017-06-15 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：你好我想问一下仰卧起坐一组做多少个，一天要做几组
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
在一分钟内俯卧撑能达到多少标准对于不同性别,年龄,体质的人来说,每分做几次俯卧撑都是达标的,总数也完全不同。对于身心健康的男人,三十以下,每分能做六十个以上,而稍老一些,平时有锻炼身体习惯的人,即使到了五十岁,也能每分做三十个上下。对于刚刚开始锻炼的人来说,每次能做得少一点,可以做五个也可以,然后随着训练慢慢上升到50个。
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2022-11-17 16:12
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