请问医生我减肥就是肚子和手臂上很多赘肉请问这个怎么

病情分析：
你好，运动是最好的减肥方法，不吃饭的方法是不正确的

指导意见：
导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康

病情分析：
看了你的病情描述，如果你想减肥的话，可以做平板支撑和俯卧撑

指导意见：
你手臂上的肉的话可以做哑铃运动。肚子上的肉可以做平板支撑。还要控制好饮食哟

病情分析：
18岁，男性，肚子和手臂有赘肉，是因为营养过剩，又缺乏锻炼导致的

指导意见：
建议合理饮食，加强锻炼，多吃蔬菜水果，做仰卧起坐可以加强腰部肌肉活动，