首页医生我的

请问医生我运动减肥下来50斤就是肚子和手臂都是赘肉

2017-06-24 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：请问医生我运动减肥下来50斤就是肚子和手臂都是赘肉请问这个怎么才能弄没了求解

满意答案

病情分析：
控制热量的摄入，合理搭配膳食，营养要均衡。多饮水，水能加快新陈代谢和脂肪的燃烧，还能增加饱腹感的重要物质，是健康快速减肥的关键。运动最好选择合适的全身运动后加局部运动，因为减肥是全身性的。

投诉 2020-05-25 23:56

其他答案 (2)

病情分析：
你好，从你描述的情况分析，减肥最好的方法就是运动和减少饮食。

指导意见：
一般肚子和手臂上肉，你可以通过，练习仰卧起坐，和俯卧撑来减去，很有效果的。

投诉 2017-06-24 16:17

病情分析：
这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥的

指导意见：
一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持

投诉 2017-06-24 16:32

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消