我有时遇到事情就会紧张

病情分析：
你好！根据你描述情况，考虑是由于心理素质差引起的。无需药物治疗。

指导意见：
建议你以锻炼为主。每天坚持朗诵半小时以上，有意识的与陌生人交流。如果有机会演讲。多参与，逐渐调理恢复正常。

病情分析：
这种情况一般是精神因素导致的，如果平时精神紧张，思虑过多，遇到事情容易紧张，或者恐惧都会出现这种现象。

指导意见：
目前的情况要放松心情，不要胡思乱想，要保持心情舒畅，经常锻炼，克服恐惧的心理，如果不行可以看心理咨询治疗。