遇到事情总是心慌紧张
2019-10-05 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：遇到事情总是心慌紧张而且心理素质很差一慌心老是碰碰的跳整个人都变慌了这是身体问题还是心理问题
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，你的这种情况考虑与您的心理压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题有关，同时也考虑存在身体素质低下，由于情绪困扰会造成，身体不适的情况！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，按医生的指导对症治疗，另外注意出现情绪困扰时，做做深呼吸，放松训练，避免紧张焦虑，注意保证充足的睡眠和休息，饮食结构合理搭配，慢慢调整，看看效果！
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2022-11-09 11:27
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