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半夜经常醒，有时候醒了能再睡着

2017-06-16 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：半夜经常醒，有时候醒了能再睡着，有时候不能，以为是精神压力过大，想法太多导致，但现在已经没有想太多了，可仍是半夜经常醒（我是住宿生，在学校睡会这样，回家睡就不会了）

满意答案

病情分析：
你描述的症状考虑是不适应环境引起的，和精神压力大也有关系的。

指导意见：
建议平时要注意清淡饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，生冷，硬固刺激性饮食，禁浓茶，咖啡，适当运动，睡前泡脚，保持心情愉快。

投诉 2017-06-16 18:01

其他答案 (1)

病情分析：
您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的。

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充气血的食物，这样子的话比较好的。

投诉 2017-06-16 18:02

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