一天当中什么时候做呼啦圈最好

病情分析：
你好，根据你的症状叙述，这种情况建议早晚练习即可以增强免疫力，又可以健身。

指导意见：
建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，慢慢改善，祝您健康。

病情分析：
早上6点半和晚上晚饭后过后的七点钟转呼啦圈。减肥效果会更好。

指导意见：
而且要每天都要动，要必须坚持,不坚持，以后肯定会反弹的。坚持会更好的。

病情分析：
你好！很高兴为你服务！从你描述的情况考虑早晚转呼啦圈比较好。

指导意见：
一般锻炼都是早晨空腹和晚饭一小时后比较好，转呼啦圈也是一样的样，其实跑步也能使肌肉结实。