2017-06-17 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:如何能正确减肥,又不伤害身体。又不反弹,
满意答案
病情分析:
你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食
指导意见:
不运动是不能减肥的,只有每天坚持运动才能减肥成功的,即不反弹又安全,不要采用其他减肥方法
其他答案 (2)
病情分析:
根据你说的情况分析,正确减肥,需要持之一恒坚持饮食控制,再加上运动锻炼,可能反弹机会少。
指导意见:
建议注意饮食控制,多食新鲜蔬菜水果,少食面食,少喝稀饭,不食动物脂肪动物内脏及油炸膨化食品,不喝饮料,适当增加高蛋白饮食,如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉,多参加运动锻炼。
病情分析:
美女你好,很高兴为你解答!不伤害身体的减肥方法就是运动。
指导意见:
但是无论何种减肥方法,如自己不注意保持的话都会出现反弹的情况。17岁正是长身体的时候,最好不要过度节食,否则会影响月经。