如何减肥快又不反弹？
2021-04-07 1人回答
健康咨询描述：如何减肥快又不反弹？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐的基础上，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，晚饭过后每天坚持走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有助于身体健康，建议坚持住。
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2021-04-07 16:18
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