最近这几天晚上，失眠

病情分析：
您好，您这样子的话是由于睡眠质量不好引起的，注意饮食清淡的

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，补充复合维生素的，这样子的话比较好的。

病情分析：

你好，有很多因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠。
指导意见：
建议平时通过用体魄金睡眠枕来改善，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，体魄金睡眠枕里含有多种中药，可以让你睡觉时养心安神，宁神，无副作用。