2017-06-18 4人回答
性别:女年龄:11岁
健康咨询描述:您好,孩子现在体重是57公斤了,天天在跑步机上跑能瘦了吗?
满意答案
病情分析:
单纯的在跑步机上运动,效果并不是很好,最好是到户外进行有氧运动,每天能够保证运动到出汗,同时要注意运动安全。另外饮食上一定要合理的搭配,减少高热量高脂肪等食物的摄入。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,孩子今年身高是多少呢?体重是不是明显的超重呢?
指导意见:
孩子正在长身体的时候,每天要有足够的能量摄入,保证充足的营养。运动减肥也可以,但是不能节食。
病情分析:
孩子11岁就57斤了吗?平时饮食习惯怎么样?跑步如果能一直坚持的话也可以瘦下来,不过饮食也要注意。
指导意见:
适当的体育锻炼能帮助减肥,但是饮食上也要特别注意,油腻辛辣刺激性高热量高脂肪的食物不要吃。
病情分析:
你好,根据你说的情况应该可以瘦下来,如果在饮食上再调理一下应该更好了
指导意见:
你好,建议合理的膳食,加强锻炼,比如跑跑步,打打球通过增加运动量来减肥,可以多吃蔬菜水果,尽量少吃面食,肉类油炸食品