腰部俩侧疼痛，发凉，腰部脊椎中间有疼感

病情分析：
你好，根据你的这个症状来看了，考虑是一个肾阳虚的表现，建议你吃一些金匮肾气丸来调理一下

指导意见：
平时养成良好的生活习惯，多参与户外运动，增强体质，不要吃辛辣的食物，保证良好的睡眠，不要熬夜

病情分析：
你好，你描述的问题属于腰椎疾病，都是可能会影响，继续休息，

指导意见：
这个临床应该是及时休息基本可以继续配合腰痛片治疗试试，腰椎检查试试为好的。