2017-06-20 4人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:我每天晚上睡不着觉白天也睡不着真的很累就是睡不着最多也是闭着眼睛休息一下睡觉前我都是玩手机玩的想睡了就开始睡但是睡着睡着都会想同一个人我的好朋友而且我是女她也是女的我觉得这样不行我越使劲儿让自己转移注意力却越来越想的厉害感觉脑子都要炸了想见又怕见我跟妹说就她建议我不要见了我该怎么办
满意答案
病情分析:
像你这种情况的话,还有可能就是天生就睡眠质量不好的影响。
指导意见:
一定得注意休息,主要是对眼睛这个保护一定要注意,不要经常的玩手机,时间特别长。
天生睡眠质量不好?好像从学生到出社会都会经常做梦
主要是睡眠质量不好,所以你你一定要做到一个就是早睡早起的习惯,这样才可以。
主要是睡眠质量不好,所以你你一定要做到一个就是早睡早起的习惯,这样才可以。
主要是睡眠质量不好,所以你你一定要做到一个就是早睡早起的习惯,这样才可以。
主要是睡眠质量不好,所以你你一定要做到一个就是早睡早起的习惯,这样才可以。
其他答案 (3)
病情分析:
从中医角度讲,多考虑是心肾不交引起的,伴有失眠、多梦等症状。
指导意见:
建议您通过胸片、血常规等检查,查明原因后积极中西医结合治疗,希望对您有帮助。
病情分析:
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。
指导意见:
时不仅要注意身体的健康状况,也应注意精神调养,及时发泄不良情绪,舒缓的音乐助你睡眠。进行适当的运动。
病情分析:
你好,根据你的描述,这是植物神经功能紊乱造成的情况,在治疗上不要轻易使用西方药物治疗,依赖性比较大,用中药睡眠枕来调理即可。
指导意见:
建议你平时注意合理安排饮食起居,把枕头换成有助眠作用的体魄金睡眠枕来调理避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,体魄金睡眠枕可以安神,宁神,帮助睡眠,提高睡眠质量,有多项专利认证,而且没有副作用。