就是睡不着，白天也睡不着

病情分析：
你好，根据你的描述来说，一般考虑个女的工作，或者生活压力有关系，喜欢胡思乱想，睡不安稳。

指导意见：
像你这种情况一般需要白天去户外运动多。多运动时身体产生疲劳感，夜里睡得好，多和别人交流，转移注意力不要胡思乱想。

病情分析：
你好根据你所描述症状特征你这种现象应该属于失眠症引起。

指导意见：
你这种现象建议你首先到医失眠科就诊检查确诊后才针对性选择敏感药物治疗。