最近压力比较大，我发现我有点轻度抑郁的症状

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况主要是靠自己的心理去调节。

指导意见：
主要是自己学会调整压力，毕竟这种情况药物也没有很好的办法的，心理调节是主要的。希望能给你帮助

病情分析：
你好，压力过大会引起心情烦躁，首先要学会自我调理。

指导意见：
积极适应自己所处的环境，学会于别人沟通交流，坚持一定强度的运动对改善负面情绪有缓解作用，多补充维生素微量元素，可以服用丹栀逍遥丸。