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一个月总有三次失眠，明明身体很累很累了脑袋却很精神

2017-06-21 3人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：一个月总有三次失眠，明明身体很累很累了脑袋却很精神，睡眠好的时候一睡思绪就沉下来了，失眠的时候不管身体多累思绪都像羽毛一样浮在半空沉不下来，还控制不住胡思乱想，这是失眠的症状吗，我该怎么办

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述考虑跟失眠有关，平时有贫血的症状吗？建议你去医院化验一下血常规，看看是不是贫血引起的失眠。像你这种情况，平时先应该养成良好的生活习惯，避免熬夜，疲劳，压力过大，睡前尽量不要看手机等电子产品，可以听听舒缓的音乐，睡前喝一杯热牛奶都有助于睡眠。

投诉 2020-08-02 19:46

其他答案 (2)

病情分析：
你好！因为生活中的事很繁琐，偶尔的失眠也属于正常现象。

指导意见：
建议：大脑就像一个生物钟，不要轻易打乱作息时间，劳累过度了晚上最好泡个脚或洗个澡再睡，保持良好的心态。

投诉 追问 2017-06-21 06:16

2017-06-21患者追问

我是洗完澡才睡的，但就是睡不着

2017-06-21医生回复：

你好！睡不着也不要着急，躺在床上，尝试着让全身放松。

2017-06-21患者追问

没到一点就准备睡，到四点半都没睡醒

2017-06-21医生回复：

噢！越是睡不着越不能紧张。

2017-06-21患者追问

但是我也不紧张，就是睡不着

2017-06-22医生回复：

偶尔睡不着没关系。

病情分析：
你好，请问您这种情况有多久了？每次失眠都有固定的规律吗？和月经有关系吗？

指导意见：
你好失眠，病因复杂多样，有躯体疾病精神疾病压力饮食等都可能导致。建议您尽快到医院检查一下，明确病情。

投诉 追问 2017-06-21 06:58

2017-06-21患者追问

没多久，上个月到现在有三次了，跟月经没关系

2017-06-21医生回复：

有什么规律吗？很压力情绪有关吗

2017-06-21患者追问

就是不知道呀，才想问医生你

2017-06-21医生回复：

建议先去医院检查下

2017-06-21患者追问

挂哪科，检查什么，我都不懂

2017-06-21医生回复：

挂神经内科医生会给你检查的。

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