我现在肚子上的肉非常非常多腿上的肉也非常非常多我现
2017-06-21 4人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：我现在肚子上的肉非常非常多腿上的肉也非常非常多我现在130斤
满意答案
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- 胥小鹏 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，根据你的年龄来说，你的体重是有点偏胖，建议你要减肥，要想减肥的话，要管住嘴，迈开腿，首先吃饭要早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，尽量多吃蔬菜和水果，少吃馒头面食，晚上最好连汤也不要喝，光吃蔬菜和水果就可以，同时早晚可以跑跑步，一定要跑到出汗，只要能够坚持长期锻炼体重会下降的，你放心好了。
其他答案 (3)
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- 艾秀江 主任医师
- 咨询：6571人
病情分析：
15岁男性，体重130斤，请问你身高多少？自己感觉腹部和腿部比较肥胖。建议去医院做个血糖检查，排除糖尿病，同时控制饮食，加强运动。如果你是肥胖人群，一定要控制好饮食，多活动。
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- 张帅斌 主治医师
- 咨询：2220人
病情分析：
你好，很愿意能够为你排忧解难！这些症状有多长时间了？还有其他方面的不适吗？还做过其他的检查吗？
指导意见：
建议到医院的看看，完善相关的检查，排除其他疾病的存在，对症支持治疗，慢慢的就会好转，希望我的回答对你有所帮助，愿早日康复！！
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- 陈保国 医师
- 咨询：173943人
病情分析：
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.
指导意见：
多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
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