睡眠少，四年多了睡眠不好

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：睡眠少，四年多了睡眠不好，少的时候一两个小时，三四个小时，从生孩子后就这样，生的时候血压高，现在经常吃药，血压不高用电子血压计测的有时还低，爱精神紧张，一紧张就血压愿意高，一有什么事可定休息不好，感觉状态很不好头晕飘晃腿飘飘晃晃的身体飘晃感觉站不稳，身体状态差。脑子特别爱胡思乱想天天的这种状态特别不爱去人多的地方，这两天睡得还可以就是做梦很累，大脑老是强迫想事很累，头也很晕整个身体晕晃的，腿晃飘，站着晕晃，前段时间睡前脑袋很累睡着醒后睡着醒侯状态就不好，在躺着偷特别晕，怎么淌都晕的厉害，我看看手机就眩晕了，休息不好强迫想事头晕，这种状态好几年了天天的，昨天躺在床上感觉小腿到脚一直麻酥酥的右边轻点左边重点一直持续好几个小时，以前有过右腿一直苏苏的睡着就没有了，怎么回事啊！（这段时间睡得不好也就4.5个小时脑袋想事有点多，头晕难受的厉害，躺着坐着晕晃坐不稳是的连接孩子送孩子都都强送，走路飘晃不稳上下晃，整个身体也是晕晃不稳，头晕晃迷糊费神难受，感觉活着都难受)