睡眠不好，夜里总醒。深度睡眠特少

病情分析：
目前睡眠不好，这种情况建议吃点安神补脑液，或者是枣仁安神颗粒，并且要多喝水，多吃蔬菜水果，别吃辛辣刺激性的食物，还要适当的多做户外运动，另外要放松心情，不要压力过大，症状会逐渐缓解的

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是有神经衰弱，建议服用谷维素和维生素B1等药物调理，注意放松心情，多到户外走走，让身心完全放松，合理安排好工作和休息时间，少思虑，多听听音乐，舒缓情绪，坚持体育锻炼，消除疲劳，每晚睡前不看兴奋刺激性书籍及音像视频等，不喝浓茶咖啡，可喝杯热牛奶及用温水泡脚，可促进睡眠。

病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。

指导意见：
建议到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，避免劳累和压力太大。

病情分析：
您的这种情况考虑神经调节功能紊乱，神经衰弱您可用谷维素和刺五加调节，不好转到正规医院神经内科就诊。

指导意见：
日常要多喝温热水保暖，不着凉，注意休息和睡眠，避免精神紧张，作息规律保持心情放松，进食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的时候晚餐不宜过饱。