2017-06-22 3人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我想把腿瘦下来,有什么好办法告诉我。啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊急急急急急急急急急急急急
满意答案
病情分析:
可以饮食和运动相结合减肥,可以减少热量摄入,并且不容易反弹,有利于身体健康。
指导意见:
建议多饮水,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食,增加体育锻炼,有利于促进减肥。
其他答案 (2)
病情分析:
可将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成
指导意见:
也可以找张有椅背的椅子坐直,将一条腿往上抬,停在空中,然后双手放在平举的大腿膝盖上,这几种都是瘦腿效果非常好的方法。
病情分析:
你好,根据你说的情况如果想瘦腿,可以合理饮食的情况下加强锻炼,比如跑步,跳绳等
指导意见:
你好,建议多吃蔬菜水果,少吃面食,肉类,油炸食品,加强锻炼,通过增加运动量来减肥