昨天做了100个深蹲

病情分析：
你好，运动过多导致体内产生乳酸过多从而导致肌肉酸痛的现象。

指导意见：
很高兴为你服务，建议你适当热敷肌肉疼痛处，适当休息避免过度劳累等，祝你身体健康生活愉快。

病情分析：
你好，根据病情所述存在上述病症其一般是由于过度活动肌肉韧带拉伤造成的。

指导意见：
目前这情况建议多休息避免活动过度，如果疼痛难受不适可以口服双氯芬酸钠，氯挫沙宗治疗看看。