怎样才能戒掉手淫！长期手淫会有什么危害么

病情分析：

您好，手淫是缓解性压抑，性需求的手段，未婚男女，每月有规律的手淫1—5次，以解除心理上的或生理上的满足，不影响健康。

指导意见：
但过度手淫可降低人体抵抗力，导致神情恍惚、注意力不集中、视力下降、早泄、不射精及勃起障碍等等。建议平时把心思放在工作上，多参加集体活动，自我调节心绪，避免长时间独处，尽量减少或者戒除手淫习惯。

病情分析：
您好，根据您所描述的这种情况考虑，建议您保持愉快的心情，别看HS书刊等，长期手淫易引起早泄阳痿、前列腺等疾病