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减肥坚持了50天，可是最近两天吃了好多零食

2017-06-23 3人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：减肥坚持了50天，可是最近两天吃了好多零食，刚称体重增了5斤，体重能恢复吗

满意答案

病情分析：
你好，首先综合你上面描述分析来看，这种情况体重是可以恢复的。

指导意见：
那么一般这种情况建议你可以通过做一做有氧训练通过，每天坚持一个小时要训练可以解决这个问题的。

投诉 2017-06-23 18:05

其他答案 (2)

病情分析：
您好，零食的热量是比较高的，尤其节食减肥，非常容易反弹。

指导意见：
您好，您的情况建议您需要注意饮食还有需要增加运动量，这样体重可以恢复到正常的。

投诉 2017-06-23 18:08

病情分析：
对于减肥，这个是需要做到“管住嘴，迈开腿”，你是需要戒掉零食为宜，

指导意见：
这个的话，只要说后续合理化饮食，积极参加体育锻炼，长时间的坚持，是可以瘦身成功的，祝好

投诉 追问 2017-06-23 17:58

2017-06-23患者追问

白白的坚持了这么长时间，唉，气死了

2017-06-23医生回复：

要对自己狠一点，长时间的坚持，会有效果的

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