一天要喝多少瓶牛奶？
2017-06-23 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：一天要喝多少瓶牛奶？？如果坚持三个月喝真的会变白吗？因为我皮肤黑黄的
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
一般一天喝二杯牛奶即可，牛奶中含丰富的钙，铁，锌等矿物质和优质蛋白。
指导意见：
牛奶具有缓解疲劳，镇静安眠，美容护肤，强壮骨骼，延缓衰老，防癌抑癌的作用，建议最好早晚喝奶。
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2023-02-13 11:21
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