打算备孕，备孕期间都是需要做什么

病情分析：
你好，备孕工作在生孩子的环节中是非常关键的，包括在饮食上和日常生活习惯都应该改变，饮食应该以碱性食物为主，碱性体质对怀孕有利，避免做酸妈妈。

指导意见：
建议夫妻双方戒烟戒酒至少三个月的时间，还要补充叶酸。多吃蔬菜水果，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物。可以喝碱益佳儿，碱益佳儿作为高碱蛋白对于宝宝的发育有利，即可以提供叶酸，也可以提供多种营养物质。

病情分析：
你好，根据你的描述备孕首先需要做孕前优生优育，吃斯利安预防胎儿神经管畸形

指导意见：
保持好心情，增加营养注意休息，多吃水果蔬菜多喝水，多吃高蛋白饮食，监测排卵安排同房增加受孕几率

病情分析：
你好，从你介绍的情况来分析，你现在是备孕期间，不知道你平时月经准确不。

指导意见：
建议你平时要保持充足的睡眠，不要熬夜，目前可以吃点叶酸，保持心情愉快，多到户外活动活动，对怀孕有帮助。

病情分析：
你好，一般备孕的话，首先夫妇双方备孕前到医院可以做个孕期优生优育检查。

指导意见：
建议，然后夫妇双方适当锻炼身体，提高身体抵抗力，服用上叶酸片，男方戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，蛋白质高的食物，营养均衡。