产后阴道变松如何恢复

病情分析：
你好，这是因为你生小孩的时候，阴道受到挤压，就会出现松弛。

指导意见：
你可以通过做一些运动，可以阴道变的紧缩一点。可以做收腹和收肛的锻炼，有利于阴道紧缩。

病情分析：
阴道松弛是盆底肌肉松驰引起的，生产的时候横纹肌韧带断裂，失去韧性。

指导意见：
产后多卧床休息，适当的下床活动，营养充足，一个月后可进行体育锻炼，如跑步散步，做缩肛运动。

病情分析：
建议你在产后要积极锻炼身体，然后用旗曼私密花园，尽早恢复产前状态，多做收腹缩肛的运动，避免下蹲负重等动作，长期坚持会有明显效果的。