怎么让阴道更紧致一些

病情分析：
你好！你可以加强锻炼，特别是加强盆底肌的锻炼。只要坚持就会有改善的。

指导意见：
建议你每天只要可以，就做提肛运动，就是忍大便和小便的动作。这个运动不管站着，坐着，都可以做，经常做，坚持做肯定会有改善的。

病情分析：
你好，一般来说在生了小孩以后的话会导致阴道松弛是属于正常的。

指导意见：
建议像这种情况的话平时应当多注意休息。想要阴道更加紧致的话可以考虑采取缩阴手术

病情分析：
你好，根据你的描述，如果打算让阴道更紧，平时尽量加强锻炼，可以多做提肛运动。

指导意见：
根据你的描述，按照你说的这个情况，一般物理疗法应该是多做提肛运动，对阴道紧缩带来帮助。

病情分析：
对于阴道松弛，有两种治疗方法，用的最多的是保守性治疗，需要经常收缩肛门，就像小便时突然忍住一样，大约每三秒钟收缩一次阴道和肛门，放松三秒钟再做。平时多注意阴道处的卫生，性生活前最好是清洁会阴处以及阴道口，再配合着使用旗曼私密花园产品，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道，提高接触的快感。