怎么样才使阴道能紧致
2017-06-24 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：怎么样才使阴道能紧致？
怎么样才使阴道能紧致？
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- xuelanyamei 主任医师
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病情分析：
练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动
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2017-06-24 17:41
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