： 医生。我想六点下班之后去健身房跳操一个小时
2017-06-25 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：您好:
医生。我想六点下班之后去健身房跳操一个小时，五点到七点是肾经流注的时间，太强的运动会不会对身体有害呢？瑜伽等拉伸是可以的吧？
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
你好，根据你提供的资料显示，运动对身体都是有好处的，但是运动强度不能太强，
指导意见：
人的耐受能力有限，运动主要在于坚持，不是一次高强度的运动就可以顶几天。适当运动。坚持最重要。人只要运动起来对肾功能，心功能都是很好的。
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2022-12-30 04:34
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