晚上少量进食，20分钟左右后进行慢跑

病情分析：
你好，根据你的描述，你晚饭活动后腹部咕噜咕噜响，腹胀是胃肠功能紊乱的情况。

指导意见：
你好，考虑你是胃肠功能紊乱的情况，不是阑尾炎，多喝水注意休息，忌烟酒忌辛辣，清淡饮食，用益菌类双歧杆菌等。

病情分析：
你好，根据你说的情况，晚饭后20分钟出去慢跑，引起右下腹部疼痛，可能与你饭后跑步有关。虽然是少量进食，可能也会有影响。

指导意见：
建议你，根据自己的情况，先观察看看，如果还是疼痛，就要到医院检查。另外要提醒的是，饭后一小时内不要跑步，否则会对身体造成伤害。

病情分析：
你好，以你的描述阑尾炎可能性不大，阑尾炎一般疼痛比较剧烈。

指导意见：
不过也不能完全排除，建议暂时观察，如果疼痛加剧建议还是去医院做个腹部彩超及阑尾彩超看看。