医生我有一年多就是晚上睡不着

病情分析：
像您所说的这种情况做还是睡眠紊乱。神经衰弱的一个症状

指导意见：
照您首先的话，养成良好的作息习惯，每天晚上十点左右，不管能不能睡着，准时上床睡觉。然后早晨的话，强迫自己七点左右起床。同时的话可以配合服用一些安神补脑液

病情分析：
您好，根据描述可能是因为生活习惯不良引起的，注意改善生活习惯。

指导意见：
建议养成良好的睡眠习惯，晚上早睡，睡前忌做剧烈运动，忌喝酒咖啡玩手机等，入睡困难时可以看会儿书，或者喝些牛奶吃个苹果助眠，不用太焦虑担心。