我臀部以下肉肉比较多

病情分析：
你好，减肥首先早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。

指导意见：
一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

病情分析：
根据您目前的具体情况，建议平时注意多运动多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等

指导意见：
配合饮食方面的调节，少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的

病情分析：
你好听你的描述缺乏锻炼警察坐就会引起这些地方长肉

指导意见：
建议平时注意锻炼身体运动跑步少坐这些需要长期坚持才会看见效果的。

病情分析：
现在的体重是多少的，得及时的进行身体的调理的。要注意及时的减轻体重的。

指导意见：
现在的话主要是要控制好饮食，多进行体育锻炼的，慢慢的就会有很大的改善的。减轻对身体的损害的。