阴道紧缩什么方法最好

病情分析：
你好，根据你的情况描述阴道松弛可以先试试功能锻炼！必要时手术治疗！

指导意见：
平时可以加强锻炼提肛运动，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.

病情分析：
你好，女性通常经历生产过后，阴道因为大幅度扩张导致弹性下降。

指导意见：
阴道紧缩可以通过手术去处理，或者平时坚持做缩肛的动作，每次十五分钟，慢慢增加阴道弹性。

病情分析：
?穿高跟鞋，可以增加握力，另外，做瑜珈，增加腰臀腹的能力，也能提高性爱情趣最简单的，每天坐着的时候，可以收缩自己的括约肌，有节奏的收缩，坚持些时日，也是有效的。有效的方法还要就是使用旗曼私密花园产品，使用后阴道口会逐渐变窄，恢复紧握力，收紧阴道，改善阴道松弛问题。