总感觉自己活的不真实

病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，严重时失眠的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免长时间熬夜，并且进行心理疏导，可以有所好转。

病情分析：
您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充优质蛋白质的食物。

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，可注意补充气血的食物，这样子的话比较好的。

病情分析：
你好，这种情况可以咨询心里医生，调理好心态保持良好的心情避免熬夜

指导意见：
建议你饮食清淡些，饮食上忌食辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，避免劳累，规律作息多注意休息