我是学舞蹈的，但是练功已经半年没练了

病情分析：
你好是否以前扭伤过呢，这个情况你本身还小，一定需要注意腰部保养，和合理休息同时需要注意睡硬床。

指导意见：
而且一定及时查一下有时候比如肾炎也可以，而且腰疼只是症状但是，需要及时治疗并且来例假，有时候也会腰困。

病情分析：
你这个年龄，结合你的职业，估计是腰肌劳损，需要再做个ct排除其他疾病。

指导意见：
休息，睡硬板床，推拿，按摩效果都比较好，还可以做理疗，腰肌锻炼，效果不满意可以服用一些止痛药。

病情分析：
你好，腰有时会疼，疼的特别厉害，这种情况考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出压迫神经等引起的症状。

指导意见：
建议你可到医院做个腰椎拍片检查，明确病因后再采取进一步治疗。平时宜睡硬板床，适当进行腰背部锻炼，可进行按摩热敷理疗的方式缓解症状。