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我比一般人都胖，我特别是肚子和大腿很胖

2017-07-03 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：我比一般人都胖，我特别是肚子和大腿很胖，有什么方法可以让我瘦下来吗？

满意答案

病情分析：
你好?，正常体重标准是身高-105=体重kg。你现在超重多少？

指导意见：
你好?，正常体重标准是身高-105=体重kg。控制体重需要合理减肥。你看看轻断食这本书。控制食物热量减肥。

投诉 2017-07-03 06:22

其他答案 (1)

病情分析：
一般这样的都是需要按时休息，多吃一些富含丰富的膳食纤维和高蛋白的食物，

指导意见：
坚持运动会得到改善的呢，香菇，豆类，热牛奶，海带，莲藕等都是不错的选择

投诉 2017-07-03 06:22

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