失眠怎么解决？最近失眠了

病情分析：
你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸

指导意见：
建议你平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

病情分析：
根据你的描述，你的这种情况建议口服安神补脑液，枣仁安神胶囊。

指导意见：
平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，注意劳逸结合，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好失眠主要考虑是压力大，紧张，神经衰落的情况，这建议你注意多休息。

指导意见：
你首先注意多休息，放松避免紧张，压力不要太大了，可以使用中药助眠枕改善，考虑你可以医生指导下服用安神补脑液，谷维素等调理的

病情分析：
你好，失眠,可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的

指导意见：
平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动