中老年人缺乏维生素D

病情分析：
您好！如果老年人有缺乏维生素D可以适当给予补充，最好在医生指导下小剂量补充，以免发生维生素D过量、中毒的情况。维生素钙剂每天一般在300到500毫克。

指导意见：
建议平时多吃含钙量高的蔬菜、海产品等食物。避免烟酒、咖啡、茶、可乐、盐摄入量过高，少吃肉或吃太多肉都可导致钙的流失。

病情分析：
你好，按照说明书上面说的去吃就好了的，不要自行加量的

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果