饮食上怎样预防高血压

病情分析：
主要是注意低盐低脂饮食，适当锻炼，平时可以泡点丹参或是罗布麻水喝，有一定的降压作用。

指导意见：
如果饮食调理、生活方式调理无效则需要用药物治疗，高血压需要根据血压高的程度，心率，是否有糖尿病，心功能不正常，肾功能不正常等再用药。

病情分析：
您好，高血压患者的饮食要注意低盐、低脂、低热量饮食。注意饮食结构合理搭配。不可吃的过饱、过快。

指导意见：
您好，最好忌烟酒，可以多吃些有助于降压的食物，像香菇，牛奶，海带，苹果，燕麦，芹菜。

病情分析：
你好，引起高血压的原因很多，主要有，饮食过于油腻，食入盐分太多，精神紧张，过于劳累，再就是遗传因素您好，平时注意休息，不要过于劳累，保持心情舒畅，不着急生气，饮食清淡，低脂低盐饮食，适当体育锻炼，还要规律服用降压药物祝您身体健康，生活愉快