2017-07-03 6人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:今年17岁,120多斤,觉得自己太胖了。请问如何健康快速的减肥?
满意答案
病情分析:
根据你描述的情况分析,如果想减肥,建议用科学安全的方式,通过适量的控制饮食和体育运动,二者相结合,如果场景坚持就会有整体瘦身的效果。减肥没有任何的捷径,最好的办法就是运动。你的年龄正处在生长发育期。每天可以通过跑步,跳绳或骑自行车的有氧运动方式来减轻体重。同时有助于身体的健康生长发育。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,看了你对于情况的描述,是因为觉得自己太胖想健康快速的减肥。
指导意见:
一般来说,减肥最健康的方式是运动,但运动贵在坚持。如果你是17岁,那通过运动不仅可以达到减肥目的,而且对于身高的增长也有作用
病情分析:
你好,如果觉得身体脂肪太多,建议通过健康科学的减肥方法,不建议快速减肥,因为任何快速的减肥方法对身体都有一定的危害,可以通过控制饮食,或适量运动帮助减重。
指导意见:
饮食上注意少吃脂肪含量高的食物,少吃含糖高的食物,少食多餐。适量增加体育锻炼,每天运动40到60分钟以上,保证充足的睡眠。
病情分析:
您好,减肥就是管住嘴,迈开腿。早上吃的好,中午吃的饱,晚上少吃。
指导意见:
您好,没有一种快速的减肥方法,有药物减肥的,不过影响身体健康,还是建议您控制饮食,多运动
病情分析:
17岁的年龄,体重120斤左右,稍微胖一点,但情况不要去刻意的吃减肥药快速减肥,因为减肥药有一定的副作用的,平时可以通过控制饮食和运动减肥,管住自己的嘴,少吃一些油腻高脂煎炸的食物,少吃零食,多吃点水果蔬菜,每天坚持做有氧运动,跑步就是一种比较好的运动,只要坚持下去,效果是比较好的。