节食减肥吗，我不想运动
2017-07-04 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：节食减肥吗，我不想运动，也不想吃减肥药怎么瘦大腿肉
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满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
根据你描述的情况分析。任何的减肥药物对身体都会有一定副作用。科学安全的减肥方式，适量的控制饮食和体育运动相结合。在控制饮食的同时，保证营养均衡。避免吃高脂肪和含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内的维生素。适量的体育运动才是巩固减肥的成果。每天通过跑步，跳绳和骑自行车的营养运动方式。如果长期坚持，就会有整体瘦身的效果。减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动。
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2020-07-01 17:55
其他答案 (2)
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- 余学钊 药师
- 武汉儿童医院
病情分析：
你好，你这种肥胖的话，最好还是可以多运动减肥比较合适的。
指导意见：
对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适，建议每天跑步运动减肥比较合适，每天跑步四十分钟左右比较合适。
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2017-07-04 17:01
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- 崔兵 主治医师
- 长治市中医研究所附属医院
病情分析：
你好，通过节食是可以减肥的，减肥的关键过程也是减少饮食控制体重。
指导意见：
建议，还有一种方法可以用皮下抽脂术的方法把皮下多余的脂肪抽掉，可以达到快速减肥的方法，安全有效
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2017-07-04 17:04
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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