2017-07-04 3人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:我想问一下吃康宝菜奶昔减肥管用吗?我也打算试一下。
满意答案
病情分析:
正常人体重为:男性标准体重=(身高cm-70)*60%,正负10%为正常体重,超重:大于标准体重10%小于标准体重20%,轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%,,中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%,重度肥胖:大于标准体重50%
指导意见:
减肥主要是通过控制饮食和运动来实现的,每日逐渐减少主食的量,平时晚上可以吃点黄瓜、西红柿,饭后半小时出去跑跑步,坚持下去,会有效果的
其他答案 (2)
病情分析:
您好,很高兴为您解答,根据您的描述,您的这种情况减肥是没有什么捷径可以走的,所谓的一些药物减肥只是促进肠道的排泄,抑制营养吸收,还是通过科学合理的方式,控制饮食,适量参加体育锻炼来进行减肥,坚持很重要
病情分析:
你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,
指导意见:
最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,