我的失眠是从去年开始

病情分析：
你好，对于您觉得很累，很困，但又睡不着，还是要吃点药。

指导意见：
起初了吃点安神补脑液试试，如果两周没有效果，可以吃点佐匹克隆片，效果还不好，就要吃苯二氮卓类药物

病情分析：
你好。根据你的描述，你可以口服安神补脑液缓解症状。

指导意见：
建议你平时生活规律。饮食上多吃水果蔬菜，多吃粗粮杂粮。少吃辛辣刺激性食物，忌吃浓茶咖啡。平时要加强锻炼身体，祝你早日康复。

病情分析：
你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

指导意见：
改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理。