去年开始胖的，主要是吃了很少运动

病情分析：
酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。

指导意见：
喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。

病情分析：
你好，减肥没有什么捷径，需要长期的坚持锻炼就可以瘦的。

指导意见：
建议平时少吃热量大的食物，多运动，没事就多走走，一直坐着肉都积在对子上了。

病情分析：
你好朋友，通过你的描述和临床症状您可能存在有肥胖症的情况。

指导意见：
我给你的建议是可以自己多参加有氧运动，少吃油腻热量高的食物，多吃水果和蔬菜那如果运动效果不明显的话，可以到正规医院整形科接受腹部抽脂减肥治疗。