老婆产后阴道松弛，应该怎么去恢复好紧致感

病情分析：
随着年龄的增长，人体皮肤老化、干涩、粗糙、失去弹性、角质层增厚，所以需求美容护肤品加以营养，延缓衰老。女性阴部也不例外，由于婚姻和生育，阴道会变得松弛，阴道弹性纤维断裂后，阴道口扩张、阴道壁变脆变薄，不只病菌更容易入侵，也使阴道在交合时容易发作器质性的损伤。

指导意见：
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

病情分析：
你好，产后阴道松弛建议平时可以多做一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。指导意见：可以多做提肛运动、收缩运动或是屏住小便的运动。坚持下来是可以取得不错效果的。如果还不行建议到医院做盆底功能的修复或者阴道紧缩手术。

病情分析：
平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。要短时间恢复阴道紧实，可以用缩阴产品旗曼私密花园进行紧致阴道。