2017-07-06 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:健身房刚出来,昨天的运动,导致今天的肌肉酸痛,如何快速缓解
满意答案
病情分析:
嗯,按摩是最好的快速缓解肌肉酸痛的方法,可以使乳酸堆积得以排除。
指导意见:
运动后酸痛,肌肉酸痛是乳酸堆积造成的。运动前要做好热身活动,运动以后多按摩一下就好了。
其他答案 (1)
病情分析:
你好这位朋友,这种情况主要是考虑运动后肌肉疼痛的表现,多见于激烈运动,肌肉产生乳酸堆积有关系
指导意见:
建议营养均衡,多喝水,不要吃辛辣刺激食物,适当休息,症状明显的话,可以先服用芬必得,祝你健康