2017-07-06 3人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:臀部比其他男生大.小腿粗,大腿粗.一米七体重55公斤
满意答案
病情分析:
如果有想减肥的话,还是建议保证营养前提下合理控制三餐进行有养运动减肥。建议平时不宜久坐,每天坚持两个小时的有氧运动,有助于达到减肥的效果,建议坚持住。
其他答案 (2)
病情分析:
针对瘦臀部的话可以试试深蹲,正所谓无深蹲无翘臀的,每天坐上几组,每组50次
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡。
病情分析:
根据你的身高170cm,体重55公斤,距标准体重差20左右,属于瘦体型。
指导意见:
建议注意饮食多样化,多食新鲜蔬菜水果,适当增加高蛋白饮食,如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉,多参加运动锻炼,增强体质。