2017-07-06 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我是身高是161体重120下半身很胖怎么办?
满意答案
病情分析:
可以通过运动调节,比如躺在床上的伸腿运动。还有练习瑜伽也可以,还可以去参加一些舞蹈训练,如形体训练。
指导意见:
建议可以在家做一些伸腿,踢腿,高抬腿的动作。运动前拉伸一下你的腿部肌肉。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,19岁的女性,身高1米6,体重120斤,下半身很胖,这种情况可以减肥。
指导意见:
您好,根据你描述的身高和体重有一点点偏胖,可以饮食控制,加强锻炼,慢慢就可以瘦下来。
病情分析:
你好。根据你所描述的这种情况,建议您平时多做有氧运动。
指导意见:
建议您平时注意多休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,多吃水果蔬菜等补充维生素,适当的运动。
病情分析:
你好,根据你描述的这个情况,一般下身胖的话建议慢跑减肥。
指导意见:
建议平时经常锻炼身体,早睡早起,不熬夜,多喝开水,不吃脂肪含量高的食物,多吃水果和蔬菜,吃完饭多运动运动,尽量不吃晚饭。