成天头脑不清醒，头闷呼呼的睡眠不好

病情分析：
你好，平时有没有情感低，不开心，心烦，做起事没有兴趣，容易悲观呢？

指导意见：
建议最好到心理科进一步评估好目前的状态，平时尽量规律作息，避免过度紧张劳累及压力刺激，妥善处理好相应的生活事件。

病情分析：
你好，你所说的这种情况属于睡眠质量问题，而且你所使用的也是属于中成药，这个药物可以长期使用的。

指导意见：
也可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，必要的话也可以使用解郁安神颗粒。