每晚睡觉都做梦，特别是在早上6
2017-07-07 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：每晚睡觉都做梦，特别是在早上6，7点的时候，一闭上眼睛就做梦，似睡非睡。很难受，每晚都会起夜，早上起来很不舒服，有什么解决方法吗？谢谢了。
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
日有所思夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，但是长期多梦可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。
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